Idealne na śniadanie, przekąskę czy do pracy. Szybkie w przygotowaniu i dadzą Ci energii aż do następnego posiłku :)
Składniki: ( na ok. 15 placuszków )
3 szklanki płatków owsianych górskich
2 mocno dojrzałe banany
szklanka wody
1,5 szklanki mleka roślinnego
płaska łyżka kakao
szczypta soli
dwie łyżeczki brązowego cukru
1 łyżka CHIA ( optymalnie )
1 łyżka babki płesznik ( optymalnie )
1 łyżka oleju kokosowego ( do smażenia )
1 łyżka miody ( do podania )
ulubione owoce ( do podania )
Płatki owsiane mielimy na mąkę i dodajemy resztę składników. Miksujemy blenderem. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i układając małe placuszki smażymy z dwóch stron aż do zrumienienia. Podajemy z miodem i ulubionymi owocami.
Kochani! Dobrego dnia! :)
