Śniadanie z nasionami CHIA

Na przywitanie kolejnego pięknego dnia wymyśliłam śniadanie z nasionami CHIA. Są proste w przygotowaniu. Dzień wcześniej wymieszaj nasiona CHIA z mlekiem i odstaw na noc do lodówki. Nasiona napęcznieją mlekiem i będą idealne do stworzenia puddingu. 

Tak naprawdę możemy do nich dodać co tak naprawdę nam wyobraźnia i kuchnia dała.

Mój pomysł na śniadanie z nasionami CHIA:

Składniki:

4 łyżki nasion CHIA

Szklanka mleka ( u mnie roślinne, migdałowe )

1 banan

1 kiwi

Posypka:

1 łyżeczka słonecznika łuskanego

1 łyżeczka płatków migdałowych

1 łyżeczka wiórków kokosowych

1 łyżeczka niebieskiego maku

1 łyżeczka siemienia lnianego

Wcześniej przygotowane nasiona CHIA wyciągamy z lodówki i wkładamy na dno naczynia. Następnie przekładamy pokrojonym bananem i kiwi. Zasypujemy słonecznikiem, migdałami, wiórkami kokosowymi, siemieniem lnianym i niebieskim makiem.

Smacznego! :)