Smoothie szpinakowe

Coś co znowu przeszło moje oczekiwania. Ludzie mówili, prosili, błagali... ;) " zrób koktajl ze szpinaku ", " piłaś smoothie szpinakowe?"

Niestety, nigdy się nie odważyłam. Aż do dzisiaj. Pyszne, odświeżające, poprawiające metabolizm i pożywne. Najważniejsze jeszcze przed nami: ZDROWE!

Pij smoothie ze szpinaku!!! 

Składniki:

3 duże garście świeżego szpinaku
Pół jabłka
Sok z połowy cytryny
2 banany
Pół szklanki wody.

Zmiksuj wszystkie składniki. Dolewając wodę uzyskasz bardziej płynny koktajl.

Enjoy! 

Smoothie szpinakowe

Coś co znowu przeszło moje oczekiwania. Ludzie mówili, prosili, błagali... ;) " zrób koktajl ze szpinaku ", " piłaś smoothie szpinakowe?"

Niestety, nigdy się nie odważyłam. Aż do dzisiaj. Pyszne, odświeżające, poprawiające metabolizm i pożywne. Najważniejsze jeszcze przed nami: ZDROWE!

Pij smoothie ze szpinaku!!! 

Składniki:

3 duże garście świeżego szpinaku
Pół jabłka
Sok z połowy cytryny
2 banany
Pół szklanki wody.

Zmiksuj wszystkie składniki. Dolewając wodę uzyskasz bardziej płynny koktajl.

Enjoy! 

Pesto szpinakowo - bazyliowe

Pesto nadaje się do wszystkiego. Może inaczej: ja do wszystkie mogę dodać pesto.

Odbiegamy już od klasycznego pesto bawiąc się smakami. Możesz zamiast bazylii użyć rukoli. 

Baw się smakami.
Składniki:

2 szklanki świeżej bazylii
2 szklanki świeżego szpinaku
3 ząbki czosnku
1 łyżka musztardy typu: francuska
1 łyżka oliwy z oliwek
Osobiście używam do tego moździerza. Możesz to zrobić za pomocą blendera. Wrzuć wszystkie składniki do miski i zmiksuj jednocześnie dodając oliwę z oliwek.

Jeżeli używasz musztardy francuskiej nie musisz doprawiać pesto. Będzie ono miało wystarczająco ostry smak.

Takie pesto możesz przełożyć do słoika i trzymać w lodówce. 

Ułatwi to sprawę obiadów. Wystarczy zmieszać z makaronem by uzyskać pyszny obiad. Możesz również smarować tym pieczywo.

SMACZNEGO! :)

Pesto szpinakowo - bazyliowe

Pesto nadaje się do wszystkiego. Może inaczej: ja do wszystkie mogę dodać pesto.

Odbiegamy już od klasycznego pesto bawiąc się smakami. Możesz zamiast bazylii użyć rukoli. 

Baw się smakami.
Składniki:

2 szklanki świeżej bazylii
2 szklanki świeżego szpinaku
3 ząbki czosnku
1 łyżka musztardy typu: francuska
1 łyżka oliwy z oliwek
Osobiście używam do tego moździerza. Możesz to zrobić za pomocą blendera. Wrzuć wszystkie składniki do miski i zmiksuj jednocześnie dodając oliwę z oliwek.

Jeżeli używasz musztardy francuskiej nie musisz doprawiać pesto. Będzie ono miało wystarczająco ostry smak.

Takie pesto możesz przełożyć do słoika i trzymać w lodówce. 

Ułatwi to sprawę obiadów. Wystarczy zmieszać z makaronem by uzyskać pyszny obiad. Możesz również smarować tym pieczywo.

SMACZNEGO! :)