Burgery z indykiem i warzywami

Szybki sposób na obiad, przekąskę czy na imprezę. 

Burgery z indykiem.

Składniki:

1 pomidor
1 ogórek kiszony
2 filety z indyka
2 bułki pełnoziarniste lub chleb
Garść rukoli
Pół cebuli białej i pół czerwonej
Oliwa z oliwek

Przyprawy: świeża pietruszka
sól morska
świeżo zmielony pieprz
papryka ostra

Indyka marynujemy wcześniej w oliwie z oliwek. Posypujemy papryką, solą morską i pieprzem oraz posiekaną pietruszką. Smażymy na oliwie z oliwek wraz z biała cebulą.

Na bułce układamy rukolę, usmażonego indyka, plaster pomidora, czerwoną cebulę i ogórka kiszonego.

Kochani możecie do tego zrobić sos czosnkowy na jogurcie i pyszne danie gotowe w 20 minut! :)

Enjoy

Burgery z indykiem i warzywami

Szybki sposób na obiad, przekąskę czy na imprezę. 

Burgery z indykiem.

Składniki:

1 pomidor
1 ogórek kiszony
2 filety z indyka
2 bułki pełnoziarniste lub chleb
Garść rukoli
Pół cebuli białej i pół czerwonej
Oliwa z oliwek

Przyprawy: świeża pietruszka
sól morska
świeżo zmielony pieprz
papryka ostra

Indyka marynujemy wcześniej w oliwie z oliwek. Posypujemy papryką, solą morską i pieprzem oraz posiekaną pietruszką. Smażymy na oliwie z oliwek wraz z biała cebulą.

Na bułce układamy rukolę, usmażonego indyka, plaster pomidora, czerwoną cebulę i ogórka kiszonego.

Kochani możecie do tego zrobić sos czosnkowy na jogurcie i pyszne danie gotowe w 20 minut! :)

Enjoy

Kanapka z indykiem

Pomysłów na kanapkę są setki...

Mam jednak takie, do których często wracam.

Dzisiaj po solidnym godzinnym treningu postanowiłam, że zaszaleję i zjem odrobinę mięsa :)

Padło na pieczeń z indyka. Wlazłam do marketu i widząc całego indora pięknie upieczonego stwierdziłam, że to jest to czego mój organizm potrzebuje po tej ostrej i nierównej walce na siłowni.


Układając cudownie zieloną rukolę na moim pieczywie ułożyłam plaster pieczeni i przykryłam go czerwoną papryką... przy tym nawet mój ukochany wędzony łosoś został w tyle.

No ale cóż... kobieta zmienną jest... ;) 

Do tego świeżo wyciśnięty sok z jabłek.

Kanapka z indykiem

Pomysłów na kanapkę są setki...

Mam jednak takie, do których często wracam.

Dzisiaj po solidnym godzinnym treningu postanowiłam, że zaszaleję i zjem odrobinę mięsa :)

Padło na pieczeń z indyka. Wlazłam do marketu i widząc całego indora pięknie upieczonego stwierdziłam, że to jest to czego mój organizm potrzebuje po tej ostrej i nierównej walce na siłowni.


Układając cudownie zieloną rukolę na moim pieczywie ułożyłam plaster pieczeni i przykryłam go czerwoną papryką... przy tym nawet mój ukochany wędzony łosoś został w tyle.

No ale cóż... kobieta zmienną jest... ;) 

Do tego świeżo wyciśnięty sok z jabłek.